martes, 23 de marzo de 2010

Novedades primaverales

En primer lugar informar de un nuevo blog de índole montañera y espiritu aventurero: Negu Moreak .
Desde aqui seguiremos sus pasos, y de vez en cuando compartiremos proyectos y aventuras.

Hablando de proyectos, ya es hora de que nos pongamos serios y nos organicemos para pedir equipamiento para la práctica de escalada en nuestros municipios. No creo que sea una tarea sencilla, ya que otros antes lo han intentado...pero ya se sabe "el que no llora no mama!!".

No hablo de montar un rocodromo tipo rokopolis, ni un equipamiento similar al del Polideportivo de Eibar (ya podiamos...vamos, con la mitad nos dariamos con un canto en los dientes).

Partimos de un 0 sobre 10 en equipación en el polideportivo de Urretxu, y de un 3/10 en Zumárraga.

La verdad es que el que quiere practicar este deporte o se desplaza o se lo monta en el garage (para lo que hay que tener pelas y ser un manitas). Es grande el vacio, y no muy grande el esfuerzo por parte de los municipios.

Por tanto se abre el buzon para recibir las sugerencias y pasarselas a los correspondientes concejales...cualquier idea o aportación enviadla a alfilodelotxungo@hotmail.com


viernes, 12 de marzo de 2010

Poco a poco...

Hace días que no escribo, más días aún que no escribo sobre ninguna salida, ni sobre ningún objetivo. Hoy por hoy me conformo con volver a poder andar "horas" con seguridad.
Decir que la semana pasada ya hice un par de mini-salidas, más bien paseos. El primero de 1 h y el segundo de 1h 30. Esta semana haré 2 sesiones de elíptico de 1 apróx, y la semana que viene intentaré fusionar las 2 semanas en 1 (2+2 sesiones).

Si todo va como espero, y la rodilla no me da más guerra, a partir de la siguiente comenzaré a meter más intensidad, 2 + 1 sesión, o lo que la climatología y el curro permitan.

Por ahora me conformo con poco, además estas últimas 2 semanas he alcanzado una de mis metas: hacer 10 dominadas (y lo hice por lo alto con 12!!!), ya veis que con poco me conformo. Decir que hace 1 año y medio no era capaz de hacer ni una...jajaja!!!
Esta semana he estado leyendo y pensando sobre entrenos para afrontar grandes pruebas (> 80 km), ánimo desde aqui a todos los que las estén preparando. Ánimo también a todos los que tengais algun objetivo, por pequeño que parezca. El marcar objetivo y retos es algo que nos da "vidilla". Y como antes decía, los retos no tienen porque ser a gran escala. Ya veis mi ejemplo de las dominadas...esto te da ánimos, cambia el humor, da fuerzas para seguir...pero ojo, plantearos objetivos "alcanzables", ya que si son excesivamente duros y no los alcanzamos, se volveran en nuestra contra.
Y para mejorar, pues nada mejor que grabaros en la cabeza lo único que tengo yo ahora mismo, esas 3 palabras que titulan este escrito: "Poco a poco..."